我们人的性命，以有呼吸为有命，以心神能活动为性。

所以初入手时，必以心神与呼吸相依让真意透出，真意自然会引回相去相离的性命。

上古真人能呼吸精炁，独立守神，肌肉若一。是因为有至德，真意自然透出。故能独立守神，肌肉若一。至于把握阴阳，提携天地。

真意乃大道至善之至德，无形无象。在阴阳相判时已同时相伴而出。

天道顺行尽显无情，大道无私至善至情。

以我之心神呼吸相依相恋，实乃行大道也。呼吸之动，全赖有精，精是炁之动相。所以实际上是元炁在动。

心识之灵，全赖有神，神本炁之静相。

所以实际上是元炁能静。精神本是一炁而已，判律使之离，真意使之恋。

天道顺律使之趋凡，大道真意使之趋元。

神本静，但又在动，实是精使神动。精本动，却不能静，而神能使之静。

以我之心神寻察自身之呼吸源头，呼吸源头在丹道上有个术语唤作<息根>，一吸一呼为一息。

呼吸是整个身体共同完成的动作，而且这个动是炁之动，所以人的一生一直在耗炁，炁耗完了，呼吸就停了，人也就死了。

心神寻察息根，实际是以神之静与精之动同化。

借此让至善至德的真意呈显出来。

真意俱有大道之力，能使本来已经分判为精与神的一炁复元，然后又籍此引来虚空元炁。

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